“Tenho 15 anos e queria pedir ajuda… Eu to ficando com um cara casado, ele tem 23 anos, não tem filhos, e diz ele que não gosta da mulher dele. Ele diz que me ama e que gosta de mim, mas ele não diz nada sobre a gente. E o pior é que eu to gostando dele…O que eu faço?” – Bia Leia mais ...

“Sou separada do meu marido há 1 ano, tenho uma filha de 7 anos e não estou conseguindo educá-la da melhor forma. Amo minha filha e não quero que ela sofra, mas ela sente a falta do pai, diz que ele não a visita, é muito raro pegá-la para sair. Ele não aceitou a separação e por isso não liga para ela, não me ajuda na criação dela, na educação, em nada. Ela está indo muito mal na escola, não acompanha as atividades, a professora manda todos os dias bilhete no caderno avisando que ela não fez a lição. Acho que não estou sabendo criar a minha filha.” - Maria. Leia mais ...

Com mais ou menos 15 anos de idade eu tive um relacionamento de 1 ano e meio, o rapaz com quem eu namorei era 10 anos mais velho que eu. Eu era apenas uma menina, a principio estava sendo um relacionamento legal e sadio. Com o passar do tempo, ele foi me tratando diferente, era muito ciumento e possessivo, um pouco agressivo as vezes, me tratava mal diante de algumas pessoas e começou a mentir muito pra mim. Prometer coisas e não cumprir. Foram 1 ano e meio de ciúmes, possessividade e muita cobrança. Leia mais ...

“Não sei mais o que fazer.  Meu marido me despreza muito, não posso discutir relação que ele logo se irrita, me xingando palavrões horríveis; já me separei dele várias vezes; ele, quando está longe, me implora pra voltar, diz que vai mudar e eu sempre dou uma chance. Tenho um filho com ele de 3 anos, já vivemos assim há 7 anos; larga e volta. Ele diz que me ama; toda vez que nos separamos ele tem relacionamento com outras mulheres, mas sempre deixa elas e vem me procurar pra voltar; diz que não as ama como me ama; mas não sei que amor é esse; não me suporta, é pouco tempo de tolerância. Tenho 36 anos, ele tem 29 anos. Faço de tudo pra agradar, comidinha na mão, tudo na mão. Será que devo desprezá – lo também?” – Maria Leia mais ...

É muito frequente algumas pessoas sentirem dificuldade em dizer não para outras e isso pode ser uma causa importante de stress em nosso dia-dia. Essa dificuldade pode estar relacionada ao medo de desagradar o outro, para não “arrumar confusão” ou porque a outra pessoa pode ficar brava ou chateada. Leia mais ...

Todo final de ano costumamos passar pelo mesmo processo: fazer um balanço do ano que está terminando e preparar a lista de promessas para o que achamos que precisamos mudar. Esse movimento é muito positivo porque nos ajuda a ver o que podemos fazer para sermos mais felizes. No entanto, quando não sabemos transformar essas promessas em estratégias de ação, podemos terminar o ano com uma sensação de fracasso, de mais uma vez não ter conseguido dar conta de fazer aquilo que planejamos para nós. Leia mais ...

“Tenho dois amigos homossexuais que estão com alguns problemas. Tudo o que acontece com eles, cada um vem reclamar comigo. Um começa a falar mal do outro: o Fulano fala mal do Beltrano e o Beltrano fala mal do Fulano e eu fico entre eles. Cada um vem pedir conselhos para mim e não sei como agir diante de tanta falação. Um deles disse que queria ser igual a mim. Será que tudo isso é inveja?” – Itamar Leia mais ...

“Eu conheci um rapaz há 5 anos em um baile de forró e nós dois adoramos dançar juntos. A nossa química combina em um grau que irradia a todos os presentes, é algo mágico e além disso combinamos na parte sexual também (quer dizer, ultimamente esta parte restou apenas por mim). Mas, mesmo assim ele tem muito carinho por mim e se sente excitado quando me vê. Tenho um pensamento fixo por ele, durmo pensando nele e acordo também com o pensamento fixo. Isto dura por meio de umas 8 horas no dia depois desaparece e as vezes  tenho dificuldade em voltar a ter as lembranças dele. Já contei pro meu psiquiatra e ele não diagnosticou como doença e sim como amor ou paixão. Mas, acho que é um distúrbio emocional, tenho várias explicações mas, nenhuma ainda me convenceu. Quero me curar deste sentimento pois me causa 30% de bem estar e os outros 70% de mal estar. Nossas raízes são muito diferentes: ele é nordestino e eu sou paulistana. Nossos costumes culturais são um choque e mesmo assim fico passando por cima de tudo isto. Leia mais ...

“Estou passando por um momento difícil em minha vida. Casei com 16 anos, hoje tenho 18 anos, meu namorido tem muito ciúmes de mim, não deixa eu sair pra lugar nenhum e nem falar com ninguém. Briga comigo por tudo, eu já não aguento mais isso! Só penso em me matar e nada além disso vem em minha cabeça. Eu já tou cheia de tudo e de todos, tenho vontade de sair matando todo MUNDOOO. Tenho raiva quando alguém não está do meu lado. Meu namorido só sabe me julgar, nunca está ao meu lado e isso me mata por dentro. Quero ajuda pq já não aguento mais isso. Estou muito sozinha, não tenho com quem desabafar. Procurei um site pra ver se passa minha vontade de sumir do mundo e quero AJUDA PQ JÃ� NÃO ESTOU TÃO FELIZ EM MINHA VIIDAAAAAAAA! Triste pra mim é POUKOO =/” – Juliana Leia mais ...

“Tenho 43 anos, sou casada há 13 anos, meu marido bebe muito, tenho uma vida complicada com filhos, marido. Há 3 anos surgiu uma doença em mim, psioríase, desde então o meu relacionamento vem cada dia pior, pois tenho vergonha de ficar com o meu marido, ele fala que não se importa, mas sinto cada dia que passa rejeitada. As brigas aumentaram e ele não entende. Às vezes tenho vontade de sumir ou me matar. Sinto-me a pior mulher do mundo. Não sei mais o que fazer. Meu marido liga para mim só aos gritos, deixou de ser atencioso e não se importa mais comigo. Estão todos contra mim. Por motivo do meu estado nervoso não tenho mais vontade de ficar com ele. Ele não me entende de forma alguma. O que eu faço, me ajude por favor.”- Maria Leia mais ...

É muito comum nos dias de hoje, ouvirmos falar sobre auto-estima. “Fulano tem auto-estima baixa” é uma frase que qualquer um já escutou em qualquer reunião social. Mas, o que é auto-estima e por que ela é tão importante? Leia mais ...

“Eu ando com vontade de ficar escondida de gente. Não gosto e nunca gostei de multidão. Acho que as pessoas vão sempre me julgar, analisar. Detesto que me olhem. Parece que quando saio vou ser julgada. Tenho medo de ser desprezada por pessoas que não conheço. Se brigo em qualquer lugar e sou reprovada, faço algo errado, fico péssima, me sinto um lixo e insegura. Mesmo quando minha vida está perfeita, logo vem um pensamento assim e diz “o que adianta ter tudo, se ninguém sabe ou vê”. Por favor, me ajude. Não quero viver assim, não dou conta. Faço análise há 8 anos e minha terapeuta diz que fui humilhada quando pequena, só isso. Me ajude, por favor.” – Antonia Leia mais ...

“Há dois anos o meu pai sofreu um AVC e ficou inválido e sem fala. No início eu tinha bom ânimo, pois pensava que ele se recuperaria, ficaria curado e as coisas seriam melhores do que antes, parei de trabalhar para ajudá-lo, mas ele não melhorou. E o pior é que passei a ter maus pensamentos e a ficar imaginando coisas ruins constantemente, como por exemplo: que podemos morrer a qualquer momento e também, o que acontece com o corpo depois da morte (apodrece, é ¨comido por vermes” e se decompõe) e estas e outras coisas faz com que eu me sinta mal. O que devo fazer para resolver este problema?” – Cláudio Leia mais ...

“Minha mãe sofre de depressão e síndrome do pânico. Gostaria de saber qual seria uma postura recomendável para ajudá-la quando ocorrem as crises de pânico. O momento de mais tensão é quando ela tem crises sozinha em casa e no ápice da crise me liga desesperada. Qual seria uma abordagem interessante para tentar acalmá-la por telefone?” – Juliana Leia mais ...

“Eu tenho uma irmã, 4 anos mais velha que eu e ultimamente as atitudes dela tem me chateado por alguns motivos.
Eu sempre tive muita facilidade pra me comunicar e fazer novas amizades, contudo ela não é parecida comigo, isso faz com que ela sempre tente me prejudicar, principalmente na frente da minha mãe, a qual minha relação já é conturbada, sem motivos aparentes.
Diversas vezes ela contou coisas com o intuito de me prejudicar ou me magoar, gostaria de saber porque esse comportamento tão ofensivo, será que é inveja por parte dela? Que atitude devo tomar quando isso ocorre? – Isabela – 17 anos” Leia mais ...

“Todos nascemos príncipes e princesas. Escutamos uma bruxaria, acreditamos nela e nos tornamos sapos.â€� – Eric Berne. Leia mais ...

Você sabia que todos nascemos para vencer? Isso não é só papo de livro de auto-ajuda… Leia mais ...

O momento de escolha de uma carreira é muito importante na vida de um jovem. Decidir o que fazer para “ o resto da vida� é uma responsabilidade enorme que surge em um estágio de vida bastante conturbado. Leia mais ...

Visto como uma tristeza muito grande, a depressão pode ocasionar alterações de sono, irritabilidade, pessimismo, dificuldade de concentração, “falta de vontade” em se fazer tarefas rotineiras, queda de libido e isolamento. Leia mais ...

A ansiedade é uma resposta natural do ser humano a situações desconhecidas.  Leia mais ...

“Mais vale um beijo do que um tapa, mas mais vale um tapa do que a indiferença.� Desde o nascimento o ser humano tem necessidade de ser reconhecido pelas pessoas importantes a sua volta. Leia mais ...

A Análise Transacional é um método psicológico que estuda a forma como as pessoas sentem, pensam, agem e se relacionam. Criada pelo psiquiatra canadense Eric Berne em 1958, a AT é um excelente sistema para entendimento do ser humano e um poderoso instrumento de ação preventiva e transformadora. Através dos instrumentos da AT, a pessoa passa a conhecer como ela funciona internamente e também como os outros funcionam, podendo entender então seus relacionamentos e perceber o que precisa ser mudado. Leia mais ...